הנחלת הרגלי תזונה בריאים לילדים, מניחה את היסודות לכל מהלך חייהם בהמשך. סדנה זו מעניקה כלים, שיסייעו לך להזין את ילדיך בצורה ראויה. מדובר במשימה חשובה, שמצריכה הרבה יצירתיות, סבלנות ואורך רוח, אבל אין ספק, שהמאמץ משתלם!!! הסדנה כוללת מפגש בודד, בן שלוש וחצי שעות.
בסדנה זו מבשלים מאכלים שילדים נוטים לאהוב, תוך שימוש בחומרי גלם בריאים ויישום של טכניקות בישול בריאות. מעלים רעיונות לדרכי הצגת המזונות הבריאים בפני הילדים, דנים בקשיים, שיכולים להיווצר ומציעים דרכים להתמודדות מולם. ככל שהילדים מתרגלים לתזונה בריאה בגיל צעיר יותר, הרי זה מבורך!
מה מבשלים בסדנה:
- פנקייק מקמח טף ושיבולת שועל
- המבורגר צמחוני על בסיס עדשים עם טחינה ירוקה / כתומה / ורודה / צהובה...
- פסטה ברוטב עגבניות ובזילי'קום (איטריות מסוגים שונים; אורז / כוסמת (סובה) / עדשים / אפונה...)
- חזה עוף / יובה (מופק מחלבון סויה) / טופו עם ירקות מוקפצים ברוטב קוקוס
- בטטה צ'יפס
- שייק פירות עשיר ומזין + הקפאה לקרטיבים
- מוס שוקולד אבוקדו
לאחר הבישולים נהנים מארוחה טעימה, כזו שילדים אוהבים.
הסדנה כוללת מפגש בודד, בן שלוש וחצי שעות
מחיר השתתפות בסדנה: 250 ש"ח
* ניתן להזמין סדנה למועדים מועדפים, בתיאום מראש.
* פתיחת הסדנה מותנית בהתארגנות של מינימום חמישה משתתפים.
* קבוצות מאורגנות, חברות ועסקים יזכו בהנחה של 10% מהמחיר הנקוב.
* מטופלים של ורד יזכו בהנחה של 20% מהמחיר הנקוב.
