שייק ירוק

רכיבים:

1 תפוח ירוק

2 תמרים

4 עלי חסה

חופן עלי פטרוזיליה / כוסברה

חופן עלי סלרי / תרד...

חופן עלי נענע

חופן נבטי חמניה

6 חצאי אגוזי מלך

2 כוסות מים קרים

* אפשר לשחק בין סוגים שונים של עלים ירוקים, עד שמוצאים את הקומבינציות המועדפת עליכם ביותר.

אופן ההכנה:

שוטפים היטב את העלים

* רצויי מאוד שהעלים יהיו אורגניים, שכן בריסוס של עלים ירוקים, בדרך כלל משתמשים בחומרים רעילים במיוחד.

אם יש גבעולים עבים וסיביים, כדאי להוציא אותם (תלוי באיכות הבלנדר)

מכניסים לבלנדר את כל הרכיבים וטוחנים עד לקבלת מרקם קטיפתי אחיד.

* את השארית אפשר לשמור בצנצנת סגורה במקרר ולשתות במהלך היום.